Birgit Höller

ACHTSAME BEGLEITUNG

achtsamkeit.meditation.herzöffnung

Schön, dass du hier bist ...

… auf meiner Seite der achtsamen Begleitung in unterschiedlichen Formen.
 
Ich bin Birgit Höller und begleite Menschen durch Lebensphasen, in denen sich alles verändert: bei Trennung, Verlust oder großen Umbrüchen.

Ich kenne diesen Moment: Wenn der Boden wankt, das Herz schwer ist und der Kopf voll – während das Leben trotzdem weitergeht. Der Schmerz will gesehen werden, und tief drinnen wächst oft ein leiser Wunsch: wieder
atmen, wieder spüren, wieder leben.

Genau da setze ich an.

Ich begleite dich in deinem Tempo, auf Augenhöhe, achtsam, echt und mit offenem Herzen.

Ob in persönlichen 1:1-Begleitungen, Gruppenangeboten, im Raum der Stille mit Meditation und Achtsamkeitstraining oder in Bewegung durch Yoga und Körperübungen – ich bin an deiner Seite, wenn du bereit bist, dich selbst wiederzufinden.

In Momenten der Trauer, in der Unsicherheit nach einer Trennung oder am Wendepunkt vor einem Neuanfang.

Ich glaube zutiefst daran, dass alles, was du brauchst, bereits in dir liegt – auch wenn es im Schmerz gerade verborgen ist. Gemeinsam schauen wir hin, sortieren, atmen, fühlen und geben dem Vertrauen und der Lebensfreude wieder Raum.

Meine Begleitung ist kein Konzept, sondern eine Haltung:
echt, tief, verbunden.

Du brauchst nichts leisten. Du darfst einfach sein.

Über mich

Meine Angebote für dich

Meditations- & Achtsamkeits-Training

zum auftanken, reflektieren & Erden

Herzensliebe

deine 1:1 Begleitung Raum für Trauer, Veränderung, loslassen & Neubeginn

Kinder-Yoga

Eltern-Kind-Yoga, Kinder-Yoga, Teenie-Yoga, Schul- & Hort-Projekte

Firmenangebot

mentale gesundheit, innere balance & freude am tun

Ich freue mich, dir zu begegnen und dich achtsam zu begleiten.

Du bist nicht allein.
Du bist wundervoll, so wie du bist.

Du bist ein Geschenk für DICH und diese Welt.

Lass uns gemeinsam Raum schaffen, damit dein Herz wieder atmen kann & Liebe & Leichtigkeit
dein Leben füllt und so dein SEIN wieder strahlt.

Das sagen meine Kund:innen

Von Birgit geht eine besondere Aura aus, die Ruhe und Geborgenheit bei allen TeilnehmerInnen entstehen lässt. Ihre Angebote öffnen achtsame Räume, in denen man sich getragen und angenommen fühlt. So wird jede Meditation zu einer Einladung, loszulassen und tiefe Entspannung zu erfahren.
Georg
Birgit hat mit Feingefühl und Wertschätzung für die Gruppe durch das Wochenende (Retreat) geführt. Ich konnte mich auf den Prozess einlassen und hab mich sehr wohl gefühlt.
Gabi
Liebe Birgit, vielen lieben herzlichen Dank an DICH! Das Meditations- & Achtsamkeits-Retreat mit DIR war sehr besonders! Es hat so gut getan! Du machst das immer so schön, mit so viel Liebe, Feingefühl, Freude, Vertrauen und Begeisterung. Das ist so klar zu spüren. Man fühlt sich so Willkommen und gut aufgehoben, man kann abschalten und in vollen Zügen auftanken und genießen. Bin sicher wieder mal dabei. Dankbar für DICH und deine Botschaften!
Daniela
Nach dem schmerzlichen Verlust meiner Frau, war ich auf der Suche nach Halt – ohne konkrete Erwartungen begann ich die 1:1 Begleitung bei Frau Höller. Schon beim ersten Termin wurde ich sehr positiv überrascht. Die einfühlsamen Gespräche, kombiniert mit begleitenden Meditationen schufen für mich einen geschützten Raum, in dem ich zur Ruhe kommen konnte. Durch ihre achtsame Begleitung fand ich Stück für Stück wieder in meine Mitte zurück. Heute bin ich dankbar, dass ich mich auf diesen Weg eingelassen habe, denn er hat mir geholfen, mich für ein neues Kapitel in meinem Leben zu öffnen.
Martin
Überforderung, Zweifel, innere Unruhe, Schmerzen … führten mich zu Birgit. Meine Entscheidung war, dass es nur was bringt, längere Unterstützung zu bekommen. Wöchentliche Termine über Monate, zusätzlich Impulse, Hilfe durch Nachrichten, Audios. Genau dadurch fühlte ich mich aufgefangen, an der Hand genommen und sicher „jetzt wird alles besser“. Von Termin zu Termin kehrte meine Kraft und Zuversicht zurück. Ätherische Öle, Achtsamkeitsübungen, Affirmationen … Birgit brachte so viele Tools in mein Leben, die alles leichter machten. ES DARF LEICHT SEIN – Impulse wie dieser haben meine Lebenseinstellung geändert. Freiheit ist unbezahlbar. DANKE
Lydia
In den Seminaren bei Birgit durfte ich lernen, meinen Weg zu suchen und mein Vertrauen in mich selbst wieder aufzubauen. Besonders bereichernd sind für mich die Trainings, wo ich jeden Tag einen Impuls bekomme. Liebe Birgit, du hast mich dazu geführt inne zu halten, um wieder Halt zu finden. Dafür bin ich dir sehr dankbar.
Martina
Liebe Birgit, danke für dein tolles Meditations- und Achtsamkeitstraining im wunderschönen Anahata. Du gestaltest die Abende so richtig herzlich und kreativ. Mit deiner magischen Ausstrahlung und deiner wundervollen Stimme führst du uns durch die liebevoll vorbereiteten Meditationen und Traumreisen. Es ist immer wieder schön an diesen Abenden teilzunehmen und danach neu aufgeladen und tiefenentspannt nach Hause zu fahren. Ich bin ein ganz großer Fan von deiner tollen Arbeit.
Johann
Wir hatten eine wundervolle Zeit beim Eltern-Kind-Yoga mit Birgit. Mein Sohn hat die entspannte und positive Atmosphäre sehr genossen. Birgit ist eine liebevolle Kinder-Yoga-Lehrerin, die die Kinder mit viel Freude an die Übungen heranführt.
Renate
Ich hatte vorher keine Erfahrung mit Meditation und war daher etwas neugierig, was mich erwartet. Der Meditationsabend hat mich positiv überrascht! Die Atmosphäre war sehr angenehm und entspannend und die Anleitung war verständlich und einfühlsam. Ich konnte die positiven Wirkungen auf mich selbst spüren und habe gelernt, wie wohltuend und beruhigend Meditation sein kann. Es war eine tolle Erfahrung, die mich motiviert, auch weiterhin regelmäßig zu meditieren. Ich kann diesen Abend jedem empfehlen, der neugierig ist und offen für neue Wege zur Entspannung.
Renate
Liebe Birgit, Achtsam durch den Advent war eine sehr schöne Zeit. Deine täglichen schönen Nachrichten und Aufgaben haben den Advent besonders gemacht. Auch die 2 Meditationsabenden waren für mich sehr schön und der Kreis mit den anderen liebevollen TeilnehmerInnen hat das ganze besonders gemacht. DANKE nochmal für die schöne Begleitung durch den Advent. Kann es nur weiterempfehlen.
Sabrina
Wenn ich meine Tochter frage, ob ich sie wieder für den Yoga-Kurs bei anmelden soll, kommt jedes mal ein lautes "JA!". Sie liebt diese Stunden. "So entspannend und schön", sagt sie. Zuhause macht sie dann plötzlich den Baum oder singt Lieder aus der Stunde. Es ist schön zu sehen, wie sehr sie das Yoga begleitet. Unglaublich wertvoll.
Edith
Meine 8jährige Tochter ist ganz begeistert von Birgits Yoga-Kursen. Sie hat schon mehrere besucht und möchte auch bei den nächsten wieder dabei sein. Auf die Frage, warum sie Yoga so gerne macht, meinte sie, dass es ihr Ruhe und Gelassenheit bringt und auch viel Spaß macht. Birgit kümmert sich liebevoll und kompetent um die Kids. Ein großes Danke für die tolle Begleitung!
Gudrun

Meditations- & Achtsamkeits-Retreat

„Unsere Verabredung mit dem Leben findet im gegenwärtigen Augenblick statt. Und der Treffpunkt ist genau da, wo wir uns gerade befinden.“ Buddha

Ganz im Moment zu sein, bei dir ankommen & auftanken in einem wunderschönen Rahmen mit Wellness, Meditation & Achtsamkeit umfasst jedes Retreat von mir. Eine Auszeit für dich. Ein Rahmen in dem alles sein darf und nichts muss. Ich freue mich auf unsere Auszeit-Begegnung.

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